Die vimum Premium Onlinekurse für Versicherte der BKK ZF & Partner
Die BKK ZF & Partner übernimmt für ihre Kundinnen die Kosten für den vimum Online Geburtsvorbereitungskurs, den Online Stillkurs und den Online Rückbildungskurs. So wirst du während deiner gesamten Schwangerschaft und ersten Zeit mit Kind von vimum digital begleitet.
Wir sind für dich da.
... und begleiten dich während der Schwangerschaft und ersten Zeit mit Kind.
NEU! GEBURTSVORBEREITUNG
Der Online Geburtsvorbereitungskurs ist ideal für werdende Eltern, die sich sorgenfrei auf die Geburt und erste Zeit mit Kind vorbereiten wollen. Ein interdisziplinäres Expertenteam begleitet dich (und deinen Partner) mittels Videos on Demand, Infomaterial als Download und individueller Beratung. Wir haben diesen Kurs 2023 komplett überarbeitet und neu gestaltet. HIER erfährst du mehr über die neuen Module und kannst sie testen.
STILLEN
Der Online Stillkurs eignet sich wunderbar für werdende Mamas und Eltern, die sich gerne von zu Hause aus auf das Stillen vorbereiten möchten und sich während der Stillzeit eine Begleitung ohne Druck wünschen. Mehr Informationen zum Stillkurs findest du HIER.
RÜCKBILDUNG
Der Online Rückbildungskurs eignet sich für alle frischgebackenen Mamas, die sich gerne von zu Hause aus, ohne Stress fit für die Zeit nach der Geburt machen möchten. Wieder “Frau-sein” im eigenen Körper, sportlich und medizinisch wird im Kurs praxisnah dargestellt und erzählt. Inklusive Trainingsplan angepasst an dein Fitness-Level. Mehr Informationen zur Rückbildung findest du HIER.
... und begleiten dich auf dem Weg zum 'Papa' sein.
vidad – Für (werdende) Papas
Was von der Zeugung bis zur Geburt alles passiert, das verstehen die Wenigsten. In der nächsten Zeit wirst du mit sehr vielen neuen Dingen, Begriffen und Seiten deiner Partnerin konfrontiert. Dieser Kurs bereitet dich bestens darauf vor:
Veränderungen akzeptieren
Wichtige Entscheidungen und Vorbereitungen treffen
In die Rolle eines Vaters wachsen
So funktioniert die Kurserstattung durch deine Krankenkasse
viCODE ANFORDERN
Fordere bei der BKK ZF & Partner deinen persönlichen viCODE Flyer per Telefon oder E-Mail an. Auf diesem findest du deinen individuellen viCODE, den du bei der Kursbuchung angeben musst. Zur Informationsübersicht der BKK ZF & Partner.
REGISTRIEREN
Registriere dich mit deinen persönlichen Daten unter https://www.vimum.com/zfpartner-teilnahmebedingungen/. Halte hierfür deine Versichertenkarte und deinen persönlichen viCODE bereit.
Für den vidad Kurs bitte diesen Link nutzen: https://www.vimum.com/vidad-registrierung
LOS GEHT’S
Fast geschafft! Wähle bei der Registrierung den Onlinekurs aus, bei dem du derzeit teilnehmen möchtest. Du kannst sofort mit dem Kurs starten.
Häufig gestellte Fragen und Antworten
Die vimum Kurswelt unterscheidet sich von einem herkömmlichen Kurs hauptsächlich darin: Der Kurs findet statt, wann und wo du möchtest, du bist also zeitlich nicht gebunden. In den Kursmodulen erhältst Du von unseren vimum Experten die wichtigsten Grundlagen für eine sorgenfreie Geburt. Du hast also viel mehr geballtes Fachwissen. Zudem haben wir den Kurs nach modernen E-Learning Formaten aufgebaut und du kannst einzelne Fragen direkt ansteuern und so oft ansehen, wie du möchtest. Plus: Dein Partner kann mit dabei sein – ganz bequem von zuhause!
Der viCODE ist ein Zugangs- bzw. Erstattungscode, den du nur über deine Krankenkasse erhalten kannst und der dir die Teilnahme am Online Geburtsvorbereitungskurs, Stillkurs und/oder Rückbildungskurs ermöglicht. Den viCODE erhältst du von deiner Krankenkasse auf allen gängigen Kontaktwegen.
Ja, es stehen Checklisten, Merkblätter und zusätzliche Info-Broschüren bzw. Begleithefte in Form von PDFs zur Verfügung.
Ich möchte mich mit vimum auf die Geburt vorbereiten. Erhalte ich auch alle wichtigen Informationen?
Ja, darauf kannst du dich bei vimum verlassen. Wir erfüllen alle Leistungsbestandteile nach den entsprechenden Vorgaben aus §134 SGB V Leistungsbeschreibung zur Geburtsvorbereitung. Unsere hohe Expertenzahl gibt dir die Möglichkeit dir ein umfassendes Bild zu den einzelnen Themen zu machen. Dazu kannst du alle offenen Fragen in unserer Expertenberatung klären. Alles was du benötigst für eine optimale Vorbereitung!
Du hast genug Zeit, die Kurse in Ruhe zu machen. Wir löschen ca. ein Jahr nach dem angegebenen ET deinen Zugang – auch aus Datenschutzgründen. Hast du weitere Fragen? Melde dich gerne unter kundenservice@vimum.com. Wir sind für dich da!
Nein, die Abrechnung mit deiner Krankenkasse übernehmen wir. Du kannst dich einfach registrieren und die Kurse genießen!
Nein. Du kannst den Stillkurs in Anspruch nehmen und trotzdem z.B. eine Stillberatung durch eine Hebamme in Anspruch nehmen. Unser Stillkurs ist so konzipiert, dass er dir bereits VOR dem ersten Stillen wichtige Informationen liefert. Denn eine gute Vorbereitung ist wichtig, damit dann alles gut klappt!
Deine Kasse zahlt einmalig einen Kurs Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Wenn du zusätzlich einen Kurs bei dir vor Ort machen möchtest, dann geht das nur als Selbstzahler. Oder umgekehrt: einen vimum-Kurs kaufen und dafür den Hebammen-Kurs vor Ort bei der Kasse einreichen. Falls es hier Fragen gibt, melde dich gerne bei uns: kundenservice@vimum.com
Ja klar! Es werden alle Übungen genau erklärt und du kannst neben den Einzelübungen ganze Trainingsvideos in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ansehen – und mitmachen! Außerdem wird auch viel Theorie und Wissen rund um deinen Beckenboden und die Muskulatur nach der Schwangerschaft vermittelt.
Du kannst dich jederzeit an uns wenden. Telefonisch sind wir von Montag bis Freitag von 9 bis 16 Uhr erreichbar unter 08152-9299456. Sonst jederzeit unter kundenservice@vimum.com
Informationen zum neuen Geburtsvorbereitungskurs: DIE MODULE
Interaktiv und individuell: Jedes Modul enthält Artikel zum Thema, Grafiken und Bilder, Videos, interaktive Abschnitte und ein Abschlussquiz zum Testen des Erlernten. Die Mitmachübungen und Meditationen sind professionell angeleitet und laden zur Wiederholung ein. Außerdem enthält jedes Modul ein schön gestaltetes Begleitbuch, dass zum Download bereit steht. Im Begleitbuch sind die wichtigsten Inhalte des Moduls abgebildet und es gibt Raum für deine Reflexion und Gedanken.
Teste einzelne Module! Mit dem unten stehenden Button ‘JETZT TESTEN’ öffnet sich ein Popup mit dem Kursinhalt. Je nach Internetverbindung kann das etwas dauern – Danke für deine Geduld. Weitere Testversionen folgen.
Informationen zum Stillkurs
Folgende Themen werden u.a. im Stillkurs behandelt:
Vorbereitung auf das Stillen
Was ist Kolostrum?
Was ist die Prolaktinkurve?
Warum ein Stillkurs vor der Geburt?
Welches Stillequipment benötige ich?
Das Stillen
Wann kommt der Milcheinschuss?
Wie lege ich mein Baby richtig an?
Saugt mein Baby richtig?
Möchte mein Baby nur nuckeln?
Muss mein Baby ein Bäuerchen machen?
Was sind die besten Stillpositionen?
Das Abstillen
Wie geht schnelles Abstillen?
Wie geht langsames Abstillen?
Nur noch Nachts stillen?
Mein Baby stillt sich selbst ab?
Unser Kurskonzept für die Rückbildung: Theorie & Praxis
Wann kann ich mit der Rückbildung? Welche Übungen helfen mir? Was muss ich beachten, wenn ich einen Kaiserschnitt oder eine Dammverletzung hatte? Wann kann ich wieder mit dem Joggen beginnen? Was ist eine Rektusdiastase?
Expertin und Hebamme Claudia Kollofrath erklärt dir ausführlich, wie der Beckenboden aufgebaut ist und warum es so wichtig ist, nicht zu früh, aber doch unbedingt mit der Rückbildung deinen Körper nach der Geburt zu unterstützen.