Deine SSW 7
#Dein Blaubeeren Baby
Was tut sich aktuell in deinem Körper und wie hat sich dein Baby weiterentwickelt? Hier kannst du mehr erfahren:
Dein Baby:
Die Gesichtsmerkmale zeichnen sich ab. Augen, Nase und Mund deines kleinen Engels deuten sich an. Die Geschlechtsorgane unterscheiden sich nun, auch wenn dies im Ultraschall noch nicht klar erkennbar ist. Dein Baby macht seine ersten Bewegungen, sein Köpfchen und Nervensystem entwickeln sich rasant.
Deine körperliche Entwicklung:
Dein Blutvolumen erhöht sich um etwa 30 Prozent und auch der Ruhepuls steigt an, was sich in der siebten Schwangerschaftswoche besonders durch Kreislaufbeschwerden bemerkbar machen kann. Dein Körper zeigt dir dadurch immer wieder, wann er Ruhepausen braucht. Es ist daher wichtig, deinen Blutdruck regelmäßig bei der Frauenärztin oder deiner Hebamme überprüfen zu lassen. Die Blase meldet sich öfter, da die Gebärmutter wächst und somit immer weniger Platz für die Blase lässt. Deine Brüste spannen immer mehr.
Gegen die anfänglichen Kreislaufbeschwerden helfen viel Ruhe, Wechselduschen und frische Luft. Es gibt hierfür auch spezielle Atem- und Entspannungsübungen. Schwangerschaftsyoga kann dir und dem Baby helfen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Vermeide Überanstrengungen und trinke viel. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballast- und Mineralstoffen ist jetzt besonders wichtig. Calcium, Eisen, Vitamin B12 und vor allem Folsäure sind aktuell die wichtigsten Nährstoffe und sorgen für eine gesunde Entwicklung deines Kindes. Wenn du an alternativ-medizinischen Untersuchungen interessiert bist oder die Vorsorgeuntersuchungen überwiegend von deiner Hebamme machen lassen möchtest, kontaktiere sie diesbezüglich. Sie kann die Vorsorge bis auf die Ultraschalluntersuchungen komplett übernehmen.
