Deine SSW 31
#Dein Rotkohl Baby
Was tut sich aktuell in deinem Körper und wie hat sich dein Baby weiterentwickelt? Hier kannst du mehr erfahren:
Dein Baby:
Alle Sinne deines Babys wie das Sehen, Riechen, Schmecken, Hören und Tasten sind nun vollständig ausgebildet. Auch die Reflexe des Menschleins funktionieren nun einwandfrei. Vor allem nach dem Essen kannst du die Tritte des Kleinen spüren. Das liegt daran, dass dein Baby durch deinen erhöhten Blutzuckerspiegel einen Energieschub erfährt. Ansonsten schläft dein Bauchbewohner die meiste Zeit, sogar bis zu 20 Stunden am Tag. Der Verdauungstrakt entwickelt sich und die Lungen reifen weiter, sodass sie sich bereits ohne Probleme aufblähen können. Bei einer frühzeitigen Geburt hätte dein Baby nun eine sehr gute Chance, auf der Welt weiterhin gesund heranzuwachsen.
Deine körperliche Entwicklung:
Dein Bauch wächst und die körperliche Belastung in der fortgeschrittenen Schwangerschaft kann sich auch seelisch bei dir bemerkbar machen. Das Becken wird eventuell etwas instabiler, da es sich für die Geburt nach und nach lockert. Hinzu kommen Kopfschmerzen, die meist durch die Überanstrengung und den zunehmenden Schlafmangel verursacht werden. Gönne dir daher auch mal wieder etwas Gutes, um dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Hast du bereits den Antrag für Mutterschutz bei deiner Krankenkasse gestellt? Falls nicht wäre jetzt eine gute Gelegenheit dafür, da du bereits sechs Wochen vor der Geburt in den Mutterschutz gehen kannst. Wenn du in einer Klinik entbinden möchtest, sollte spätestens jetzt die Anmeldung dort erfolgen.
Gegen Kopfschmerzen helfen Stirnkompressen, Spaziergänge an der frischen Luft, eine Nackenmassage und vor allem viel trinken. In der Schwangerschaft braucht dein Körper mindestens zweieinhalb bis drei Liter Flüssigkeit am Tag. Achte weiterhin auf eine gesunde Ernährung, um deinen erhöhten Energieverlust auszugleichen. Wenn dir die seelische Belastung im Moment zu schaffen macht oder du dich gerade in einem Tief befindest, kannst du dir zum Beispiel deine Gedanken und Wünsche für die Geburt aufschreiben. Manchmal hilft es schon, die Ursache zu erkennen, um daran zu wachsen. Sprich auch mit deiner Hebamme darüber.
Uns ist es wichtig, dass du alles genau verstehen kannst, was aktuell in dir vorgeht. Umso sicherer kannst du dich in deiner Schwangerschaft fühlen. Schau dir doch dafür diese Grafik an. Wir erklären dir die wichtigen Bereiche.
Verstopfung während der Schwangerschaft: Wie du sehen kannst, müssen deine Bauchorgane ganz schön Platz machen für dein Baby. Dadurch ist für deinen Darm viel weniger Raum und der Weitertransport sowie das Ausscheiden des Darminhaltes kann erschwert sein.
